♪♪ 〜 あなたも一緒に走りませんか? 〜 ♪♪
浦安ランナーズクラブは、1994年にランニングを愛好する浦安市の有志によって結成されました。会員は約200名で、小中学生から80歳代までの幅広い年代層の男性、女性が活躍しています。浦安近傍の会員が年々増えています。浦安から離れた人達も国内外でリモート会員として相互の絆を保っています。
東京ディズニーランドや東京ベイ浦安シティマラソンが縁で米国フロリダ州オーランド市のオーランドランナーズクラブ(ORC)と姉妹クラブになり、交流を深めています。地域に馴染むことの難しい環境のなかで、ランニングを通してお互いに切磋琢磨し、家族ぐるみで親睦を深めて健康で充実した生活の糧になっています。
他の人達と交流し、互いに切磋琢磨して、もっともっとランニングを楽しみ充実させたい方、私たちと一緒に走りませんか。
ヘッドラインニュース
最新のクラブニュースを掲載します。
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2025年
7月
29日
火
【2025年8月の土曜定例会】 7:30AM総合公園集合
* Jog, Jog&Walk班:各自のペースに合わせて楽しむ。
(コーチ参加日は8:40位〜 補強運動等)
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】(コーチ参加予定日: 8/2,16,23)
8/2 インターバル走800mx 5本 (コーチ参加予定)
8/9 ペース走 1.5kx5-7周
8/16 インターバル走800mx5本 (コーチ参加予定)
8/23 インターバル走800mx5本 (コーチ参加予定)
8/30 ビルドアップ走 1.5kx5-7周 *【
【SCHEDULE】
コーチング委員
SCHEDULE】* ・07:30 ブリーフィング ・7:45 ストレッチ、ドリル ・8:10~20位から 本練習
・9:10~20位から ストレッチ& Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。 * Running班メニューはこの下に記載。 *【練習内容】(コーチ参加予定日: 後日追記)* 8/2 インターバル走800mx 5本 8/9 ペース走 1.5kx5-7周 8/16 インターバル走800mx5本 8/23 インターバル走800mx5本 8/30 ビルドアップ走 1.5kx5-7周 *【SCHEDULE】* ・07:30 ブリーフィング ・7:45 ストレッチ、ドリル ・8:10~20位から 本練習 ・9:10~20位から ストレッチ
2025年
7月
01日
火
【2025年7月の土曜定例会】 7:30AM総合公園集合
【練習内容】(コーチ参加予定日: 7/5,19*,26)
7/5 インターバル走800mx 5本+jog等 (コーチ参加予定)
7/12ペース走 5-7周 (Total 60分)
7/19インターバル走800mx5本 (*コーチ参加予定) (*7/12から変更)
7/26ビルドアップ走(60分、5-7周)(コーチ参加予定)
【SCHEDULE】
2025年
6月
21日
土
【2025年6月の土曜定例会】 7:30AM総合公園集合
2025年
5月
01日
木
【2025年5月の土曜定例会】 7:30AM総合公園集合
【練習内容】(コーチ参加日は追って追加します)
【Schedule】
2025年
4月
02日
水
【2025年4月の土曜定例会】
8:00AM総合公園集合
(5月からは7:30AM集合になります。)
* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】(コーチ参加日記載しました)
4/5 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
4/12 ペース走(60分、5-7周)
4/19 3周+2周+1周+Jog (60分) --コーチ参加日
4/26 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
【Schedule】
08:00 ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15 ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50 位から 本練習
09:50 位から ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。
2025年
2月
28日
金
【2025年3月の土曜定例会】
8:00AM総合公園集合
【練習内容】
【SCHEDULE】
2025年
2月
01日
土
【2025年2月の土曜定例会】
8:00AM総合公園集合
【練習内容】
【SCHEDULE】
2025年
1月
03日
金
【2025年1月の土曜定例会】
8:00AM総合公園集合
【練習内容】
--コーチ参加日
【SCHEDULE】
2024年
12月
06日
金
【2024年12月の土曜定例会】
8:00AM総合公園集合
【練習内容 -21日と28日は変更するかもしれません】
【SCHEDULE】
2024年
11月
01日
金