2023年

12月

05日

オーランド派遣

URCメンバー4人がクラブ代表として米国オーランドへ派遣訪問してきました。

 

コロナ禍で途絶えていたオーランドランナーズクラブ(ORC)との交流も復活し、派遣メンバーは到着早々から大変なおもてなしを受けました。モーニングラン、ハーフマラソンレース出走とランの合間に観光やパーティも。

 

数ヶ月後にORCメンバーと日本で会えるのがとても楽しみです。

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2023年

12月

03日

エコランナー&エコスイーパー 湘南国際マラソン

湘南国際マラソン、ボランティアランナー🏃
今年も楽しさとやりがいに満ちたURC13名の笑顔が湘南シーサイドにあふれました。
ランナーや沿道からの"エコランナーありがとう!"の多くの声に励まされ感動しながら任務を全う。
参加者の皆さま、大変お疲れ様でした。
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2023年

11月

26日

つくばマラソン 2023

つくばマラソン走って来ました。
スタート時の気温は6℃と絶好のコンディション
とはいえ数日前までの“暑かった”日々からの落差は大きく、おまけにすぐ止むと思われた小雨が結構降り続いて寒さ慣れしてないカラダにはなかなか厳しかったかも。

エイドでは冷凍クレープや冷凍りんごよりおしるこが嬉しかったです。
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2023年

10月

29日

2023 レースの季節

10/29(日)横浜マラソン、水戸黄門漫遊マラソン、手賀沼エコマラソンにURCメンバーが出走しました。

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2023年

10月

08日

東京夢舞いマラソン ボランティア

東京夢舞いマラソンにURCからのボランティア6名で行ってきました。朝早くから、駅前での案内役、など。しんがりからスタートし、皆各々の距離で頑張りました。天候、コンディションにも恵まれ、完走3名、42キロの東京街ラン楽しみました。

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2025年

4月

02日

【2025年4月の土曜定例会】

 8:00AM総合公園集合

(5月からは7:30AM集合になります。)

* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。

* Running班メニューはこの下に記載。

 

【練習内容】(コーチ参加日記載しました)

4/5 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日  

4/12 ペース走(60分、5-7周)    

4/19 3周+2周+1周+Jog (60分) --コーチ参加日

4/26 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日

  

【Schedule】

08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動

08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園

08:40-50 位から  本練習

09:50 位から  ストレッチ

コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動

以上、よろしくお願いします。

2025年

2月

28日

【2025年3月の土曜定例会】

8:00AM総合公園集合

練習内容変更になれば随時連絡します。
* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】
3/1 ビルドアップ走(60分、5-7周)  --コーチ参加日
3/8 ペース走(60分、5-7周)     --コーチ参加日
3/15 3周+2周+1周+Jog (60分) 
3/22 ビルドアップ走(60分、5-7周)  --コーチ参加日
3/29 ペース走(60分、5-7周)     --コーチ参加日
  
【SCHEDULE】
08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50 位から  本練習
09:50 位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。

2025年

2月

01日

【2025年2月の土曜定例会】

8:00AM総合公園集合

* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】
2/1 翌日の「東京ベイ浦安シティマラソン」に備えたメニュ- --コーチ参加日
2/8 ペース走(60分、5-7周)--コーチ参加日
2/15 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
2/22 3周) +(2周)+(1周)60分間になるまでJog等
  
【SCHEDULE】
08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50 位から  本練習
09:50 位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。

2025年

1月

03日

【2025年1月の土曜定例会】

 8:00AM総合公園集合

* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】
1/4    ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
1/11   (3周) +(2周)+(1周)60分間になるまでJog等
    --コーチ参加日
1/18  ペース走(60分、5-7周)
1/25   ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
【SCHEDULE】
08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50 位から  本練習
09:50 位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。
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2024年

12月

06日

【2024年12月の土曜定例会】

8:00AM総合公園集合
* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容 -21日と28日は変更するかもしれません】
12/7 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
12/14 ペース走(60分、5-7周)
12/21 インターバル 1000m × 5本 -- コーチ参加日
    タートルズは9時運動公園体育館一階ホール集合でクリスマスラン
12/28 ペース走(60分、5-7周)--コーチ参加日
【SCHEDULE】
08:00 ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15 ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50位から  本練習
09:50位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。

2025年

4月

02日

【2025年4月の土曜定例会】

 8:00AM総合公園集合

(5月からは7:30AM集合になります。)

* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。

* Running班メニューはこの下に記載。

 

【練習内容】(コーチ参加日記載しました)

4/5 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日  

4/12 ペース走(60分、5-7周)    

4/19 3周+2周+1周+Jog (60分) --コーチ参加日

4/26 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日

  

【Schedule】

08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動

08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園

08:40-50 位から  本練習

09:50 位から  ストレッチ

コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動

以上、よろしくお願いします。

2025年

2月

28日

【2025年3月の土曜定例会】

8:00AM総合公園集合

練習内容変更になれば随時連絡します。
* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】
3/1 ビルドアップ走(60分、5-7周)  --コーチ参加日
3/8 ペース走(60分、5-7周)     --コーチ参加日
3/15 3周+2周+1周+Jog (60分) 
3/22 ビルドアップ走(60分、5-7周)  --コーチ参加日
3/29 ペース走(60分、5-7周)     --コーチ参加日
  
【SCHEDULE】
08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50 位から  本練習
09:50 位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。

2025年

2月

01日

【2025年2月の土曜定例会】

8:00AM総合公園集合

* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】
2/1 翌日の「東京ベイ浦安シティマラソン」に備えたメニュ- --コーチ参加日
2/8 ペース走(60分、5-7周)--コーチ参加日
2/15 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
2/22 3周) +(2周)+(1周)60分間になるまでJog等
  
【SCHEDULE】
08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50 位から  本練習
09:50 位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。

2025年

1月

03日

【2025年1月の土曜定例会】

 8:00AM総合公園集合

* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容】
1/4    ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
1/11   (3周) +(2周)+(1周)60分間になるまでJog等
    --コーチ参加日
1/18  ペース走(60分、5-7周)
1/25   ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
【SCHEDULE】
08:00  ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15  ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50 位から  本練習
09:50 位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。
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2024年

12月

06日

【2024年12月の土曜定例会】

8:00AM総合公園集合
* Jog & Walk班: 各自のペースに合わせて楽しむ。
* Running班メニューはこの下に記載。
【練習内容 -21日と28日は変更するかもしれません】
12/7 ビルドアップ走(60分、5-7周)--コーチ参加日
12/14 ペース走(60分、5-7周)
12/21 インターバル 1000m × 5本 -- コーチ参加日
    タートルズは9時運動公園体育館一階ホール集合でクリスマスラン
12/28 ペース走(60分、5-7周)--コーチ参加日
【SCHEDULE】
08:00 ブリーフィング、総合公園へ移動
08:15 ストレッチ、ドリル@総合公園
08:40-50位から  本練習
09:50位から  ストレッチ
コーチ参加日は9:50(オプション)補強運動
以上、よろしくお願いします。

2023年

12月

05日

オーランド派遣

URCメンバー4人がクラブ代表として米国オーランドへ派遣訪問してきました。

 

コロナ禍で途絶えていたオーランドランナーズクラブ(ORC)との交流も復活し、派遣メンバーは到着早々から大変なおもてなしを受けました。モーニングラン、ハーフマラソンレース出走とランの合間に観光やパーティも。

 

数ヶ月後にORCメンバーと日本で会えるのがとても楽しみです。

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2023年

12月

03日

エコランナー&エコスイーパー 湘南国際マラソン

湘南国際マラソン、ボランティアランナー🏃
今年も楽しさとやりがいに満ちたURC13名の笑顔が湘南シーサイドにあふれました。
ランナーや沿道からの"エコランナーありがとう!"の多くの声に励まされ感動しながら任務を全う。
参加者の皆さま、大変お疲れ様でした。
続きを読む

2023年

11月

26日

つくばマラソン 2023

つくばマラソン走って来ました。
スタート時の気温は6℃と絶好のコンディション
とはいえ数日前までの“暑かった”日々からの落差は大きく、おまけにすぐ止むと思われた小雨が結構降り続いて寒さ慣れしてないカラダにはなかなか厳しかったかも。

エイドでは冷凍クレープや冷凍りんごよりおしるこが嬉しかったです。
続きを読む

2023年

10月

29日

2023 レースの季節

10/29(日)横浜マラソン、水戸黄門漫遊マラソン、手賀沼エコマラソンにURCメンバーが出走しました。

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2023年

10月

08日

東京夢舞いマラソン ボランティア

東京夢舞いマラソンにURCからのボランティア6名で行ってきました。朝早くから、駅前での案内役、など。しんがりからスタートし、皆各々の距離で頑張りました。天候、コンディションにも恵まれ、完走3名、42キロの東京街ラン楽しみました。

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2023年

5月

27日

Hot Hot 2023

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2023年

5月

21日

快走!チーム浦安ランナーズ 彩の国100マイル駅伝

距離162.9km、累積高低差 10,067mのタフなコースを遠野さん、西村さん、髙野さんの3人でタスキを繋ぎ、31時間21分で見事完走しました。

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2023年

4月

23日

西村倫治さんがUTMF2023を完走しました!

🗻ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2023.

38時間6分34秒 Finisher.

2012の初開催からずっと憧れ続けたUTMF。

2013/2014はSTYに参加。以降UTMFにエントリーするも毎年落選。

初めて出場叶った2019はまさかの降雪につき、A7山中湖きららで終了。

やっと完走することができました。10年越しでやっと。

 

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2023年

4月

09日

春の隅田川テラスラン

快晴の中、のべ17名の皆様の参加により、春の隅テララン&もつ焼きよし田、楽しく美味しく実施できました(^^)

ご協力ありがとうございました!

また夜景ランなど企画しますので、よろしくお願いします。     (ヒロシ兄弟)

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2023年

3月

12日

阿部(天間) 明美さんの名古屋ウィメンズ2023

今年もペーサーとして参加させてさせていただきました。💖

 

関係者の皆様や毎年ご一緒するペーサーの皆様との久しぶりの再会、新しいペーサーの方との出会いを楽しみにこの日を迎えました。

 

キラキラのランナーの皆様との

42.195キロずっと幸せな時間でした✨

ランナーの皆様本当にお疲れ様でした🎁

 

ご一緒した

@m_wario.run 

@__stm.17 

心強かったです👍

本当にありがとうございました😍

道中たくさんのランナーのかたがついてきてくださり本当に嬉しかったです。

すれ違うかたとも応援し合い、沿道の応援のかたからも元気をたくさんもらいました。 

(今年はペッパーミルパフォーマンスの応援がいっぱいでしたww)

 

ゴールでは今年も何人もの方が『ついていって目標達成できました~』と声がけくださったり

一緒に写真を撮ったり、、。🎉🎁

また涙をこらえるのに必死でした😭

 

名古屋ウィメンズマラソンは、PBを出して、国際ランナーになろうと決意するきっかけを作ってくれた大切な大会です。この大会でペーサーができることに感謝したいと思います。

@tacasakai 

@chanmuuuu 

 

今年も参加をしてますます走ることが好きになりました✨

走ることを通して世の中をもっと明るく元気にしていきたい💕

周りの方を幸せにしたい💕と感じております。

本当にありがとうございました😊

 

 

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2023年

3月

05日

東京マラソン2023

今年の東京マラソンは4年振りの通常開催となり、絶好のマラソン日和の下、38,000人のランナーが都内を駆け抜けました。海外ランナーが12,000人もいたそうで国際色豊かでした。

浦安ランナーズからはフルに15名、10.7kmに2名が参加し、全員完走しました。写真は10.7kmに参加した平山さんと牛久駿さんです。

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2023年

2月

12日

前川浩司さんの初フル完走記@愛媛マラソン

あれっ、壁って35km30kmで来るんじゃなかったっけ?

私には20km手前でやってきて、その後ずっと足が攣りっぱなし、非常に苦しいレースとなりました😱 朝、フル充電していたアップルウォッチがバッテリー切れを起こしてラン計測も音楽も聴けなくなりました😭

ランニングを初めて約1.5年。故郷の愛媛での初のフルマラソンでしたが、みごと洗礼を受けました😫 ランナーの先輩方から前半抑えるように言われていたのに、初マラソンの高揚感からか、前半をサブ4ペースで走ってしまったツケだと思います😅

それでも、浦安ランナーズで知り合った皆さまとご一緒させてもらった約1年間の練習のおかげで、なんとか完走できました😎(写真はラン後の飲み会!サイコーに楽しかったです😁)

今は、次回のレースに向けて、練習の質と量を改善しようと、闘志を燃やしています!😄

 

https://ehimemarathon.jp/

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2023年

2月

05日

第32回東京ベイ浦安シティマラソンで多くの会員が快走しました

25()、3年ぶりに東京ベイ浦安シティマラソンが開催されました。今回はコロナの影響を考慮して10キロと3キロの部の2種目だけの開催になりましたが、天気は快晴で風もなく絶好のマラソン日和に恵まれて約1500人の市民ランナーが駆け抜けました。

浦安ランナーズからも多くの会員が青と白のクラブユニフォームを着用してレースに参加しました。年代別の5部門で優勝したほか、延べ18名が入賞しました。また、多くのメンバーが受付やコース整理およびボランティアランナーとして大会運営に協力しました。

 

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